LÍMITES SANOS en MENTES SANAS

Los límites son vitales para la recuperación y para el desarrollo mental de las personas.
Nos ayudan en el aumento de la autoestima, en el manejo de sentimientos y en el aprender a amarnos y valorarnos realmente.
Los límites surgen desde lo profundo de nuestro ser cuando aclaramos nuestros pensamientos acerca de terminar con los sentimientos de culpa y de vergüenza y hacemos conciencia respecto de lo que creemos que merecemos. También están conectados a un Tiempo Superior al nuestro. Fijaremos un límite sólo cuando estemos listos para hacerlo, ni un momento antes, en un tiempo perfecto.
Al fijar límites sanos sabemos que hablamos en serio; los demás también nos toman en serio. Las cosas cambian, no porque estemos controlando a los demás, sino porque nosotros hemos cambiado.

1.- Aclara bien tus propios límites.
2.- Define bien las consecuencias de ponerlos o de ponerlos antes de tiempo.
3.- Espera reacciones no siempre agradables
4.- Sé consistente
5.- Acostúmbrate tú mismo a ellos.
6.- No te enfades con los demás si deciden saltárselos

Recuerda que la renegociación de los límites dentro de las relaciones son un aspecto significativo que las hará crecer y profundizar , y que lejos de volverse más restrictivas o círculos más pequeños, permitirán una mayor tolerancia y libertad dentro de la propia relación.

Si necesitas ayuda con esto, recuerda que no estás solo. Deja de buscar.

manon

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